Resep Membasmi Stres

Resep Membasmi Stres

Bedoa

Tidur pada waktunya

Bangun tepat waktu, sehingga kamu dapat memulai harimu dengan tidak terburu-buru .

Katakan tidak pada proyek yang tidak cocok dengan perencanaan waktumu, atau yang dapat membahayakan kesehatanmu.

Delegasikan tugas pada orang lain yang mampu melakukannya.

Sederhanakan dan jangan kacaukan waktumu.

Yang kurang terkadang terasa lebih, ( Meski "satu" itu terasa kurang, namun "dua" terkesan terlalu banyak )

Luangkan waktu untuk melakukan berbagai hal, dan pergilah ke tempat lain.

Atur langkahmu. Rencanakan perubahan besar, dan juga rencanakan lembur untuk tugas yang rumit. Jangan himpun pekerjaan berat sekaligus.

Hiduplah menurut anggaran, jangan gunakan kartu kredit untu belanja biasa (sehari-hari)

JM ( Jaga Mulut ) kalimat pendek ini dapat melindungimu dari masalah panjang.

Lakukan olahraga yang cukup

Makanlah dengan teratur.

Rapikan barang - barang sehingga semua terletak pada tempatnya.

Buatlah catatan untuk gagasan dan inspirasi yang muncul di benakmu.

Luangkan waktu untik sendiri setiap harinya.

Bersahabatlah dengan orang - orang yang sholeh.

Ada masalah ?? Bicarakan langsung dengan Tuhan di tempat itu juga. Jangan tunggu sampai datang waktu tidur untuk berdoa.

Tertawalah .!! dan tertawalah lagii.!! :-D

Kembangkan sifat pemaaf, kebanyakan orang telah berbuat sebaik mungkin.

Berbaik hatilah kepada orang yang jahat, ( Mungkin mereka sangat membutuhkan sikap itu )

Kurangilah bicara, perbanyaklah mendengar .

Ingatkanlah dirimu, bahwa kamu bukan lah orang yang mampu mendapatkan semua hal yang kamu inginkan.

Setiap malam sebelum tidur, renungkanlah satu nikmat yang belum pernah kam syukuri.